筋トレにハマりそう

８月から一日３０分くらいの筋トレするようになってから、

日常生活がすごく楽になった。

朝、布団から立ち上がる時やちょっと背伸びしたときなど

些細な動作がめちゃ快適。

肩こりはほぼ皆無となり、

仕事から帰宅後、家事する体力も残る。

何より忙しい時も人への応対に余裕が出るようになった。

やさしさとは筋力から発するのですね、知りませんでした。

筋トレやってる人が筋トレにどんどんハマったり、

人に勧めまくるのわかるなぁ。（いまは旦那に絶賛布教中）

とりあえず３か月→半年→１年って感じで続けていきたい。